ТанечкаК Привет!
Точно Bob всё говорит - поменьше об этом думать надо (а лучше вообще не думать об этом!
). Хотя мозги не отключишь, конечно
. Но! Их можно переключить
- на какие-то занятия, хобби, спорт, работу и т.п., они сами тогда не будут возвращаться к этим мыслям! Мой опыт показывает, что это самое действенное средство от всех «мысленных» проблем - хобби (у меня практически любое дело, за которое я берусь, становится хобби
). Правда есть у хобби минус - денег больших всегда требует, но можно найти компромиссы. Лучше всего, конечно, спорт (в разумных пределах, конечно) - и для здоровья полезно во всех отношениях и мозги отдыхают, когда на лыжах, например, потихонечку бродишь по лесу...
А всякие медитации и походы к психологам, мне кажется, наоборот, не помогут. Хотя не знаю - не ходил, причин, вроде, не было.
А насчёт фобий Bob тоже прав. Мне лет 10 назад как-то попалась книжка по очищению организма, здоровому образу жизни и т.п. Ну, начал чиститься, ограничивать себя во всём, в еде тоже...
Вобщем, всё, конечно получалось, но я стал зацикливаться только на этом - ни выпить пива, или чего покрепче, ни съесть чего-нибудь интересного (ну, типа, зачем тогда чистился?). И семью начал донимать (хотя они тоже не против были). Плохо, что всё это становится какой-то навязчивой идеей.
Вобщем, бросил я всё это и забыл. Живу и радуюсь жизни, пробую всё, что можно - как в еде и напитках, так и в разных делах (
).
Думаю, что наша задача - жить, не задумываясь о самой жизни и её смысле - любить друг друга, растить и воспитывать детей, делать по-возможности, что-то хорошее, стремиться к какому-то самосовершенствованию и всё будет нормально.
Выше нос!
А то так вобще может какая нибуть фобия развится!!! 
- участник сейчас на форуме